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咳嗽饮食八忌 !千 万别再乱吃了
咳嗽饮食八忌     一忌寒凉食物     咳嗽时不宜喝冷饮 或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺 ”,而咳嗽多因肺部 疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞而加重症状。    ......
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人体最佳的睡觉时 间表
   01   子时之前一定要睡 觉       在养生概念中,睡 觉是人生的第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看 病时很多老医生就会说:“不给你治了。 &rdqu......
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女人气血不足易变 “丑”,常吃这些食材让你美丽回来!
       气血足对女人很重 要,不但关系女性容颜,更关乎身体健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康,气血充足的表现;面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通;而精血足 更是毛发生长的源泉。女人气血不......
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晨起五个习惯太要 命
         当你从睡梦中苏醒 ,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管病症。        起床太猛,人在睡眠时,血压 比较低,刚苏醒时,血......
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摄入淀粉照样血糖 稳定?高血糖应该怎么饮食?
 摄入淀粉还能稳定 血糖吗? 人进行各种活动都 是需要能量的,因此尽管很多高血糖患者的血糖含量过高,但是医生也很少会叫患者不要进食淀粉的。因为淀粉是人体活动的一大来源,如果完全避免摄入淀粉,可能会导致低血糖等问题。而且,正确地补充淀粉还能帮助患者稳 定血糖。不过,在选择含有淀粉的食物时,高血糖......
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